Mantenerse en forma
A partir de junio vamos a llevar a cabo una nueva clase de actividad física orientada al mantenimiento físico, creación de grupo y ejercicios de grupos musculares. Esta actividad se llevará a cabo al menos una vez al mes y estará dirigida por una profesional del sector deportivo y compañera de Policía Local Zaragoza.
Mantenimiento físico: Las clases no estarán orientadas al ejercicio de carrera de 1.500 de la oposición, sino a la realización de ejercicios físicos para mantenerse en forma y creación de hábitos saludables y pautas nutricionales.
Creación de grupo: La otra idea con la que trabajamos es conocernos un poco más y crear una piña entre todos los opositore/as.
Grupos musculares: Se trabajará la fuerza, flexibilidad, técnica deporta en general,…etc Es decir es una clase muy práctica y buena para empezar a moverse, adquirir hábitos, potenciar piernas, brazos y cuerpo en general.